КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885063
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 04.08.22 утро 04 АВГУСТА, ЧЕТВЕРГ. (4:32)    +2
описание   +1
Сон (22:30-3:00) четыре с половиной часа. Вечером сбросила настройки браслета, поэтому мониторинга сна нет. Вес 96,5 кг. Вчера сделала 6330 шагов. Плавала в пруду. На завтрак (4:25) творог, яйцо, кофе, молоко. (228 ккал) Второй завтрак (8:10) каша пшенная с тыквой, окорок, хлеб. (215 ккал) Обед (13:15) борщ, сметана, огурец, лаваш. (245 ккал) Полдник (15:00) молоко, конфеты, вафли. (802 ккал) Ужин (17:30) гречка, печенка индейки, баклажан, помидор, лаваш, квас. (747 ккал)
рацион   +1
завтрак: хлеб белый- 21.00 гр, окорок свиной нежирный- 24.00 гр, пшённая каша с тыквой- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог нежирный- 105.00 гр, вода- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 53.00 гр,
обед: лаваш- 40.00 гр, Сметана 15%- 30.00 гр, борщ- 300.00 гр,
перекус: конфета помадная- 100.00 гр, молоко 3.2%- 300.00 гр, вафли пиколло- 60.00 гр,
ужин: лаваш- 80.00 гр, помидор- 120.00 гр, печенка индейки в сметане- 70.00 гр, баклажаны с овощами- 100.00 гр, гречка- 50.00 гр, квас- 500.00 гр, огурец- 150.00 гр На завтрак (4:25) творог, яйцо, кофе, молоко.
разгрузочный день: До 1234 ккал.
ГИ: 39» ИН: 93%»
спорт   +1
вес: 96.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 35.3 кг
вода: 38.78 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.7, месяц: -0.1, итог: +19.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +50
голоса: +9

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 15.89%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 10»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +3602 +26 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +2
+2
Маво4ка +1156 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
Аленька26 +6437 +36 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10
piyavkaE +588 +26 24.04.2024» +4
+4
Аленька26 +6437 +36 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +22
+9
KissЮлик +5350 +2 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14
KissЮлик +5350 +2 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +7
+14
Прометей сейчас на сайте +2454 +26 24.04.2024 белки мяса» +1
Соня 89 сейчас на сайте +1653 -59 24.04.2024» +1
+2
Классика сейчас на сайте +5686 +1 сыну сегодня сделали операцию» +1
piyavkaE +588 +26 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +5350 +2 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +7
+9
piyavkaE +588 +26 24.04.2024» +1
+2
Лисёночек 68 +1736 -72 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +12
+12
Соня 89 сейчас на сайте +1653 -59 24.04.2024имено пищевые волокна выводят лишню воду, а также соль и токсины.» +3
+19
KissЮлик +5350 +2 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
Шмидт +5189 -2 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+13
новая_я_) +1640 +1 с новым днем» +13
+12
Классика сейчас на сайте +5686 +1 я сегодня очень устала» +1
piyavkaE +588 +26 24.04.2024» +1
+2
Тили +848 +36 25 апреля, четверг. (4:08)» +10
+6
Стройная +1687 -59 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +5350 +2 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
Шмидт +5189 -2 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
Стройная +1687 -59 23.04.2024 вторник» +1
+5
Д@ШуткА +3602 +26 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +2
+2
Маво4ка +1156 ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» +1
+2
ЯРыба@ +1796 -59 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
Аленька26 +6437 +36 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
Д@ШуткА +3602 +26 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +2
+2
Стройная +1687 -59 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 сейчас на сайте +1653 -59 24.04.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1986 -1 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5
Стройная +1687 -59 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1687 -59 24.04.2024» +1
+2
Д@ШуткА +3602 +26 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +2
+2
Прометей сейчас на сайте +2454 +26 1,5 килограма любых фруктов» +1
I am +3588 -1 сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» +1
+2
KissЮлик +5350 +2 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +6
+8
Соня 89 сейчас на сайте +1653 -59 24.04.2024» +1
+2
Шмидт +5189 -2 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
Аленька26 +6437 +36 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +39
+12
piyavkaE +588 +26 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1687 -59 24.04.2024 среда» +2
+5
Шмидт +5189 -2 ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» +7
+11
Соня 89 сейчас на сайте +1653 -59 24.04.2024» +1
+5
Лисёночек 68 +1736 -72 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +9
+18
Д@ШуткА +3602 +26 : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
+2
LEZIZA начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» +2
+6
Olgadobro +408 -59 24.04.2024» +5
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
тема содержит фото оцените фото! » 20
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 18
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»